为帮助2024级新生更好地适应大学学习生活节奏，提升时间管理能力，11月14日，99905银河官方网于讲学堂101组织了“克服拖延两三招”时间管理与效率提升讲座。本次讲座由2024级本科生辅导员邱瑶主持，全体2024级新生参与，现场气氛热烈。

讲座中，辅导员邱瑶围绕时间管理这一核心 问 题，深入浅出地向同学们介绍了自我管理、价值回避行为和价值寻求行为等关键 性 概念。她通过一系列幽默风趣 而 贴近学生生活的实例，揭示了拖延症的成因及其背后的原理，使同学们对拖延现象有了更加全面和深入的理解。

邱瑶老师不仅分析了拖延的根源，还针对这些问题和原理，提出了多种实用的时间利用效率的方法。她鼓励同学们要树立正确的时间观念，合理规划自己的学习和生活，从当下开始养成良好的时间管理习惯。通过有效的时间管理，更加高效地利用时间，提升学习和生活的质量。

此次讲座不仅为同学们提供了宝贵的时间管理知识，还激发了新生自我管理、自我提升的热情。通过此次讲座，许多新生深刻认识到了时间管理的重要性，并决心在今后的学习和生活中积极践行所学，努力克服拖延，提升自我。

99905银河官方网一直以来高度重视新生的适应能力和综合素质培养。此次时间管理与效率提升讲座是学院为新生提供的一次有力支持，为新生接下来的大学生活保驾护航。未来，学院将继续关注每一位新生的成长轨迹，提供更多元、更深入的指导与支持，陪伴他们稳步前行，在大学的广阔舞台上绽放属于自己的光彩。